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管住嘴，迈开腿，吃对膳食纤维，让心血管健康多一份长久的保障！ 参考资料： [1]Ye, Z., Wei, M., Wang, Z. et al. Dietary fiber intake and mortality among adults with hyperlipidemia : a retrospective cohort analysis from NHANES 1999–2018. Lipids Health Dis (2026). https://doi.org/10.1186/s12944-026-02961-y 来源 | 梅斯心血管新前沿 撰文 | Potato 编辑 | 木白“我是来住院不是来军训！天不亮就把人叫起来，中午查房不行吗” 患者表达不满 视频截图 “早上6点天不亮，就把人叫起来坐好，把被子叠好，等着医生来查房。

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来源 宁波晚报 记者 程鑫 通讯员 水蓝薇“三高”和饮食习惯息息相关，很多人以为少油少盐是预防三高的关键，然而最近多项研究却指出，最大的隐患其实一直以来都被人们忽视了，那就是我们每天都会吃的碳水，尤其是低质量碳水已经成为心血管疾病和早逝的重大风险因素。

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