医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

1、ob体育 我也很荣幸是这个领域里面的一员，慢慢变成了一名老兵，希望还能够做出更多的进展，实实在在帮助到患者们。

“种”是最基本的分类单元，相似的“种”归为一个“属”，相似的“属”归为一个“科”，这样一直往上到“纲”和“门”。ob体育2026年3月20日，永泰运发布公告称，公司董事会于近日收到董秘韩德功提交的书面辞职报告。

2、旭烈兀的地盘比别人还大，还执着于山西的农户，究竟是怎么回事？

有些人开始有明显的症状，有些人只是月经周期的改变，还没有别的症状。

3、41岁舍尔策周三3A登板 蓝鸟主帅：他还得投好几场才能回大联盟

但到了内耳，一模一样。

4、18次达阵领跑联赛，带伤征战8个月终手术，19岁新星恐缺席赛季初

如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。

5、程蓓与华为技术有限公司高级副总裁杨伟军一行座谈

但对于乳腺癌高危人群，如果有了携带基因突变的细胞，这种反复的刺激就会显著增加癌变的风险。

奥运会金牌选手身体素质都异于常人，比如耐力，爆发力或者协调能力。

”该人士透露，该产品预期定价在10多万元。

6、火箭签下联盟顶级投篮教练 汤普森申京投射短板迎来最强解法

哪怕只是一小块破裂，也可能立刻形成血栓。

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7、​《水天辽阔——周承强生态小小说选集》分享会暨生态文学走基层首场讲座在临湘举行

菠萝：为什么好多不吸烟的人也会得肺癌？ 周清华教授：主动吸烟是患肺癌的首要因素，大约有70%的肺癌与主动吸烟有关。

菠萝：有人说以前搞核弹的时候，大家也觉得这玩意儿要把地球毁灭了，那AI和核弹有啥区别？ 徐葳教授：比如造出了一个“沙皇核弹”，大家就觉得足够用了，不需要造一个更大的能把地球炸成两半儿。

8、广东省内铁路即将全线停运

医疗服务板块则更是冰火两重天，昭衍新药归母净利润预计最大增幅超1000%，美迪西归母净利润预计最大增幅超500%；而创新医疗归母净利润预计最大降幅超400%，博腾股份归母净利润大幅下降876.05%～1023.87%。

作为一名常年坚持锻炼的人，她几乎就没去过医院。

菠萝：所以颈椎病、腰椎病这类归根结底是因为我们直立行走吗？那些趴着的动物，是不是就没脊椎病、颈椎病？ 曹鹏教授：因为爬行类动物的脊柱不是垂直排列的，它们是横着的。

9、张韶涵、詹雯婷、徐怀钰、姚晓棠要来邵阳开演唱会了！

术后是否出现并发症，同样会影响恢复速度。

我记得我到监护室去看他，做完手术他没有力气，只是伸手轻轻拉了拉我，很简单让我再多陪他几分钟。

10、土耳其奇迹：3.5升V8心脏加持，1991年路虎卫士90迎向新主

当压力大到智商也掩盖不住时，问题才彻底暴露。

如果把人体内部看成一个大公司，肾脏就好比是 IT部门。

1、世界杯半决赛伤退，阿森纳确认萨利巴将长期缺阵

本公司不因接收人收到本报告而视其为客户。

2、姆巴佩苦笑，英格兰半场打爆法国

时钟跑得越慢，人生就能跑得越远。

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其次，是钙片。微信上线“未成年人模式”何为“新国标”？即2026年7月1日正式实施的《电动汽车用动力蓄电池安全要求》（GB38031-2025）与《电动汽车安全要求》（GB18384-2025）两项电动汽车领域的强制性国家标准。

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这番神奇的操作，真的就成功压制了头皮上的严重皮疹。

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反过来，腺样体肥大堵住鼻腔后部，会影响鼻腔分泌物引流，让过敏原和炎性物质更容易积聚在鼻腔，加重过敏性鼻炎。

6、上季冲球1585码18达阵，新赛季或成首轮地雷？Jonathan Taylor风险几何

我心中的以患者为中心，至少能做到医患共同决策，患者能充分了解方案的获益与风险，也能准确表达自己的诉求，因为每一个患者他可能在经济、生存获益角度都会有自己的考虑，只有在充分沟通的前提下，得出的方案才真正个体化。

对于特别高度近视的人，每年去查一次眼底照相，看看有没有青光眼的趋势。

如果特价审批有公开透明的标准，则所有面临同类竞争压力的经销商均可申请；但德耐尔在并未披露审批标准的情况下，持续给予关联方特价及高额返利，其公允性难免受到质疑。

7、公募科技持仓冲上历史峰值

另外，该公司还表示，品类占比提升是大单品放量的自然结果。

对动物来说，在错误的时候排卵，即使怀孕后代生存率也很低，完全是对能量的浪费。

8、意大利公布友谊赛名单，尤文两将入选，卡巴尔落选哥伦比亚名单

有趣的是，服用药物后，虽然“管腔前体细胞”数量显著减少，但正常的成熟乳腺细胞则不受影响，这说明药物效果很精准，只除杂草种子，不伤正常庄稼。

而CT是让人躺下，把肺部切成几百张连续的横断面图像，相当于把肺“片”开了看。

比较明显的一个区分就是，跟更年期症状密切相关的失眠，那肯定是雌激素下降导致的，因为很多人失眠是晚上热醒了，这种肯定是更年期。

已经好几次成功了，就是c-MET过表达3+水平，但是不一定扩增，蛋白层面3+的过表达以后会发现这个病人进展特别快，但给他用c-MET靶向药也可能起死回生，有些地方的医院可能想不到。