—点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 周冬辰 浙江大学医学院附属第一医院 心血管内科 副主任医师 菠萝：说到心跳，据说人和动物一辈子的心跳总数是有限的。

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大象防癌的一个重要机制就是更多的p53基因，它居然进化出了40个p53基因，而人只有2个。

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这个有点颠覆大家认知，因为肠癌经常被成为富贵病，好像经济越发达，肠癌越多。

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核心稳定性的训练方法跟四肢的训练是完全相反的。

给老人买一双舒服、合适的好鞋，让他走路的时候减少各种不舒服。

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比如患者说：大夫，我觉得我肾虚。

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方法一定会越来越多，目前绝大多数的患者经过十几年控制下来也还不错。

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菠萝：早期的变多了，这是个好的事情。

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我尴尬地看着他，他还安慰我，说没事儿，早晚会有人来的。

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菠萝：刚才你提到了一些手术的办法，能介绍一下吗？ 王坚教授：手术里面也有好多种。

比如说，原来血管有70%的狭窄，可能会出现心肌缺血，但通过逐步、缓慢地增加锻炼，身体慢慢就适应了。